1 cuota de $10.990 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $10.990 |
3 cuotas de $4.933,41 | Total $14.800,23 | |
6 cuotas de $3.064,20 | Total $18.385,17 | |
12 cuotas de $2.377,50 | Total $28.530,04 | |
18 cuotas de $2.307,90 | Total $41.542,20 |
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
Editorial: Quarto